遇到紧贴防守这样破!退一步海阔天空,向后运球也能过人

摘要:北京时间20201001关于【遇到紧贴防守这样破!退一步海阔天空,向后运球也能过人】的具体情况和说明,让www.nbzjxny.com新闻频道的以图文形式为您慢慢道来。

一顿操作猛如虎,实战过人原地杵!很多球友都有这样的问题,平时运球技术不错,各种花样也能耍,但是到了实战有防守就不会动了,运球容易丢,很多动作也都做不出来,更别说运球过人呢。

这种情况其实就是空间不足,不会自己创造进攻空间,对抗防守的能力不足。

今天典哥来教大家一招非常实用的后退运球,职业球员都爱用的拉开变向空间的技巧。运球进攻不单单只能向前,有时候退一步海阔天空,拉开空间能更好地爆发力量突破。

面对紧逼防守,后撤是最有效的方法之一。如果你的投篮能力很有把握,那么后撤跳投是最直接的一招,不过在没有把握的情况下,我们可以试试后退运球。

后退运球前首先要保持三威胁姿势,给对手一定的防守压力,在条件允许的情况下,我们可以加入探步压迫防守人退后。

侧身向防守人运球强攻,让防守人认为你要进攻强打,侧身是为了更好地护球。注意非运球手要始终抬起护球,此时我们的球会在我们的身侧,同时还要注意这侧过来协防的球员。

后脚要向后跨出,快速后退运球,然后正面面对防守人。

或许运球动作大同小异,但原理是一样的,运球佯攻吸引防守注意力,当对手降低重心顶着我们推进时,快速后退运球创造空间。

环绕三分线重复练习动作,设置阻碍物进行练习效果更佳,目的在于提高你的后退速度。

后退之后重新发起进攻才是关键,后退后要正面对着防守人,降低身体重心,随时准备启动速度过人。抬起下巴眼看篮筐,让防守人认为你要投篮出手。

如果对手实施双人紧逼,那在后退的过程中就要时刻观察队友的位置,尽快把球传到处于空位的队友手中。

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